Бразильское джиу-джитсу (BJJ) — единоборство, основанное на борьбе, контроле соперника и технической работе в партере. Для первых занятий не требуется специальная физическая подготовка: навыки постепенно формируются на тренировках, а нагрузка увеличивается по мере развития спортсмена.
Секции джиу-джитсу в Москве CheckmatAcademy подходят взрослым и детям с разным уровнем подготовки. На тренировках изучают базовые позиции, перемещения, захваты, защиты и приемы, а затем отрабатывают их в парах и во время спаррингов.
Тренировки для взрослых и детей
В академии работают группы для начинающих и опытных спортсменов. Новички последовательно осваивают основные элементы техники, учатся правильно двигаться и взаимодействовать с партнером. Более подготовленные спортсмены совершенствуют технический арсенал и могут готовиться к соревнованиям.
Для детей программа адаптирована под возраст. Помимо техники борьбы, занятия помогают развивать координацию, ловкость, выносливость и дисциплину.
Где проходят занятия
CheckmatAcademy проводит тренировки в двух залах Москвы — в районе метро «Улица 1905 года» и в Лужниках. Можно выбрать удобную локацию и подходящую группу в зависимости от возраста и уровня подготовки.
Джиу-джитсу подходит тем, кто хочет заниматься единоборствами, улучшать физическую форму и системно развивать спортивные навыки.